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Frisch und fit in den Tag

Liebscher & Bracht Dehnungsgruppe

Bewegungsübung

In dieser Gruppe machen wir Dehn-Übungen für verschiedene Körperbereiche, Kopf-Nacken, Rumpf-Rücken, Arm und Bein.

Ideal für Bürosesselausdauersportler, müde Computertipphände, Nackenkrampfkünstler Zähne-zusammen-Beiß-Weltmeister u.v.a.

Wir machen schmerzlösende, öffnende und bewegungserweiternde Übungen, stretchen uns richtig gut durch und starten fit und frisch in den Tag. .

Mittwochs 7:45-8:45
plus wer Zeit und Lust hat, kann noch eine viertel Stunde Zugabe bekommen... besser gesagt: machen

19.10. - 21.12. 2022 (9x)
findet am 26.10. statt,
findet am 2.11. NICHT statt

Ort: Krems/Donau - Verein Atmos - Edmund Hofbauerstraße 20

Kosten 17€ pro Einheit - bzw 117€ für alle 9 Einheiten.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Tuch/Handtuch als Auflage auf die vorhandene Gymnastikmatte

Anmeldung: Telefonnummer Emailadresse

Einstieg jederzeit möglich


Ablauf

Was Sie im Vorhinein wissen sollten, was mitzubringen ist

Covid

Aktuelle Bestimmungen zu Maskenpflicht, Hygiene usw

Über mich

Nähere Informationen über mich und meine Ausbildungen